統合失調症、鬱状態、強迫的な患者の多動

30代/男性 - 2018/05/16

自分は統合失調症ですが、鬱状態も感じていますし、クリニックの心理テストの結果では強迫っぽいと言われ、また、主治医からは発達障害の可能性も否定出来ないと言われています。
自分的に一番きついのが、まつことができないこと、落ち着きがないこと、心の底から深いリラックスを得られてないことです。
ここでは瞑想のやり方なども教えて頂いていますが、もっと根源的なリラックスが必要な気がしています。
性行為したことないのも関係してますでしょうか。
深い安堵感が欲しいです。
皆同じ的なアドバイス以外のアドバイスを求めます(他の人もそうだということを否定してるのではなく、基準は健康だった頃の自分です。なってしまったものは仕方ないのですが)
よろしくお願いいたしますm(__)m