姿勢矯正するにはどうしたら良いのか？
person40代/女性 -
10代の頃より姿勢が悪く
身体がかたいのが悩みです 特に左半身
ボキボキ言わない整体店などの整体は効果無いと実感しています
ストレッチを毎日やるのが良いのでしょうが、運動をしていて気持ち良いと感じた事が無くむしろ気持ち悪いので
自宅でやる気が起きません。。
姿勢矯正専用でストレッチを行う所に通いたいのですが、お医者さんが紹介してくれるでしょうか？
そもそも姿勢矯正したいという事で、整形外科を訪れて良いのでしょうか？
身体の痛みはありません、PC操作で肩がかなり凝ります
太ってしまったので、散歩ダイエットをしたいのですが、まずは姿勢からだと思いました
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首が前に出てる(カーブがキツイ)
肩の高さが揃っていない
肩が前に出てる
骨盤が捻れている(スカートクルクル回る)
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