トキソプラズマについて

30代/女性 - 2018/05/18

いつもお世話になっております。
3年前に妊娠中に検査したところ、トキソプラズマは陰性でした。今、生理中なのですが、妊娠希望です。
日頃からトキソプラズマ には気をつけていたのですが、今日外食し、シーザーサラダを食べた際、ベーコンではなくローストビーフのような、何となく中側が赤い肉がトッピングされていました。肉そのものは食べていないのですが、その肉と混ざったレタスは食べました。もしかしたらレタスと一緒に肉も入り、食べてしまったかもしれません。
その場合、トキソプラズマへの感染の可能性はどうでしょうか？
次の排卵日は避妊した方がいいですか？
また、何ヶ月くらいの期間、避妊すればいいですか？
抗体検査等、受けてからの子作りの方がいいのでしょうか？
もうすぐ39歳となるので、焦っています。よろしくお願いします。