水様性の下痢が１週間続いています

60代/女性 - 2018/05/19

水様性の下痢が1週間つづいています。
腹痛はありませんが胃の下のほうは、少し重い感じがします。
腸が動くグリュグリュというすごい大きな音がして、トイレへ行くたびに黄色に近い色の下痢になってしまいます。
原因なのかどうかわかりませんが、１、2週間くらい食事の時間がルーズになっていたこと。
家ではオーガニックの野菜や食材に気を付けていますが、外食が多かったこと。
疲れているのに寝るのが遅かったこと。（2:00amごろ）
下痢の前日寝る前に、冷凍ブルーベリーを入れたヨーグルトを少し食べたこと。（お腹が冷えたのでやめました）前日作った豆乳シチューを、朝冷蔵庫からだし常温に置いたものを食べたこと（家族で私のみ）

いつもは牛乳（低温殺菌牛乳）を冷たいまま飲んでも下痢したことはありません。
食べ過ぎでそうなったときも１度トイレに行けば治っていました。

今回のようなことは初めてですです。
薬は飲まず出るものは出したほうが良いといわれていますが、今朝は正露丸を飲みました。

このまま様子を見て大丈夫か病院へ行ったほうが良いか迷っています。

ちなみに食欲はあります。おかゆと梅干を食べていますが、卵は食べてもよいのでしょうか？
良いとか悪いとか情報があふれていて何を信じればよいのかわかりません。

よろしくお願いいたします。