善玉コレステロールと焼肉

person50代/女性 -

58歳で善玉コレステロールが高く、小太りの母がいます。母は現在糖質制限ダイエットをしてます。そこで質問です。
1.善玉コレステロールの関係上、母を焼肉に連れて行かない方が良いですか？(食べるのは肉だけです。)
2.善玉コレステロールを下げ、小太りを解消するにはどのような方法が良いですか？
3.推奨する食べもの、避けるべき食べものはありますか？
4. そもそも糖質制限ダイエットは善玉コレステロールを下げるのに効果はありますか？

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