教えてください。
person20代/女性 -
変に頑固になったり、気になって気になって仕方なくなる事が多々あります。
そのせいで迷惑を掛けたり、管理者からきつく当たられています。
嫌な人とか言われた事を我慢しているとずっとそればかりになってイライラして嫌です。
気分転換とか割り切れる様になれば違うのかなと思います。
子どもの頃からこういう事で悩んで出した結果なので後悔はないんですが、その分、考えるとどうしたらいいのか頭を抱えます。
仕事中に攻撃的？になって仕事以外の時も頭を悩ませているだけですが、お医者様の診察は必要ですか？
精神科問わずソーシャルワーカーさん、作業療法士さん等色んな役割があると思いますが、こういう身体症状がない場合はどういう人に相談するといいですか？
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