低血圧の場合の食事
person50代/女性 -
わたしは動き回る仕事をしています。力仕事もあります。食事についてですが、みんなは「食べないと動けない」「動いたからおなかがすいた」としっかり食事をしていますが、わたしはしっかり食事をすると、午後から気分が悪くなったり胃もたれするので、カロリーメイト2本とかソイジョイ、あとは水分くらいしか取れません。もともと低血圧なので食べたほうがいいと自分でも思うのですが、食べないほうが楽なのです。朝食を食べないこともあります。そのため、夕方にはぐったりです。
やせ型で顔色も悪いと言われます。
食生活をどう改善したらよいでしょうか。
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