毎日違う身体の不調

30代/女性 - 2018/05/23

毎日違う身体の不調があります。
昨日は胃の不快感、今日は背中、腰の痛み、その他たまに頭痛やめまい、などです。
ここ数日背中、腰の痛みがややありますが、だいたい痛みは次の日には治っていたり、また次の日には胸焼けがしたり胃の不快感があったりと毎日体調が変わります。
ご飯もしっかり食べれていますし、便も普通です。
ネットで調べていると背中の痛みは癌患者に多くみられる等、不安なことばかり書いてありその度自分は末期の癌なんじゃないかと考えて不安になります。

毎日体調が優れない自分が嫌になります…小さい子どもがいてなかなか息抜きも出来ません…
どうしたら身体や心が楽になりますか？
追記。
自律神経失調症と診断され安定剤を飲んでいる時期がありました。