食中毒の時にできる家庭での対処法を教えてください

person30代/女性 -

マレーシア在住です。くさりかけのクリームパンを一口食べてしまい、その2時間後から気持ち悪く吐き気がするようになりました。他に思い当たる原因が無いので、食中毒かなと思います。
現在の症状
・吐き気
・気持ち悪い
・下痢ではないがゆるめの便通あり

当方授乳中で、日本のようにすぐに薬を買いに行ける状況ではありません。何か家庭でできる対処があれば教えてください。

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