腰が痛い

person30代/女性 -

8月に出産して赤ちゃんが少し大きい事もあり抱っこなどしているせいか腰と膝が痛くてたまらなく立ち上がるのも痛くて大変なのですが骨盤のゆがみなどでしょうか?どうすれば改善しますか?

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