夕食後から、何となく息苦しく安心判断材料が欲しい

40代/男性 - 2018/05/27

なんとなく、息苦しくて、眠れません。眠る数時間前から、なんとなく息苦しさがあり、風邪で両方の鼻がかなり詰まっているせい（口で大きく呼吸）と思っていたのですが、どうもそうでもないのです。かといって、呼吸困難ですぐ救急車をとか、タクシーで夜間病院へという程でもありません。風邪で喘息みたいになった際には、パルスオキシメーターで飽和度を図るのですが、今まで低かったこともなくて兄弟にあげてしまいました。それがあれば、まだ客観的に数値は低くないから問題ないと思えるのですが、不安です。ただ、爪や唇が紫色になったりとか、目のまぶたの内側が白っぽくなったりもありませんので、そこは安心しているのですが、ほかに、息苦しさを感じるようなものはありますでしょうか。また、どこを判断して最終病院に行くか大丈夫か考えれば良いのでしょうか。ほかの症状としては今の気温20度まで下がっているのに暑くて、団扇でずっと体を扇いでいるのと、皮膚はやや冷たく湿っぽく、しゃがんだ後急に立つと少しクラッとします。今日の夕食後まで何ともなかったのが、その後少し荷物運びなどで忙しく動いただけで、そんなことになるでしょうか。あと思い当たる点として、若いときはパニック障害が稀にあり、何度か息苦しくなって過呼吸で手が痺れて広げられなくなり、病院へ行ったことがあります。もうおっさんですので十数年そういうのもありませんがそういう類なのか、吸えているけど取り込めていないのか、心臓のポンプか…とにかく忘れようと横になって寝ても、暑くて息も苦しくて眠れません。是非、気にしないで済む判断材料をお教えください。長文失礼しました。