睡眠のリズムの乱れや無気力などが続いています。

20代/女性 - 2018/05/28

この春に大学院生として新生活をスタートさせたものです。
ここ最近、夜なかなか寝ることができません。眠たいというより、寝なければと思うことが多いです。ここ１、２週間は毎晩のように明け方４時や５時まで起きています。これまでは遅くても２時頃には寝ていたと思います。朝９時開始の授業に出席はしているので昼夜逆転の生活をしているわけではないと思います。しかし、日によっては朝なかなか起きれないこと、授業中の居眠りもあります。また疲れているはずの日でも同じ状況でなかなかすぐに寝ることができません。
課題や授業に対してなかなかやる気がでなかったり、以前に比べて集中することが難しくなっているように思います。やらないといけないことは頭では分かってはいるのに、動きたくないと思い、行動になかなか移せません。正直なところ授業も出席しているだけで内容はあまり頭に入ってないと思います。
集団に入るのが億劫だと感じたり、集団内にいるとき自分の周りにいる人たちの話し声がざわざわとした雑音のように聞こえたこともありました。
たまに頭痛や腹痛、腰痛、肩や首の凝りなどを感じることがあったり、生理不順だと思います。
ここ２、３日は喉の痛みがひどいです。食べ物や飲み物を飲み込むとき、右側だけが痛い気がします。特に熱や鼻水など他の症状はありません。
進路のことやこれからの勉強のことなど自分の将来にあまり希望が持てなかったり、このままでいいのかなどいろいろと不安はあると思います。