産後2ヶ月で血圧が上がりだしました

30代/女性 - 2018/05/29

産後2ヶ月の30代です。初産です。
産後2ヶ月を過ぎてから血圧が高くなってきました。
1ヶ月検診では特に指摘されませんでしたのでそれからはたまに測る程度でしたが、高くても130台、測りなおすと120台でした。
2日前の夜に171/95が出て、それからドキドキして2.3回測り150台／80台まで下がりましたが高いと思いました。
次の日の朝は1回目130台/80台でしたが、2回目が125/77まで下がりました。
もともと白衣高血圧で病院や人がいるところで測ると高く出てしまうタイプです。
しかし自宅でもあの170を見てから、血圧計が怖くて、高血圧が怖くて何度も測り直しをしてしまうし、夜が来るのが怖いぐらいです。そんな感じなのでとても子育てが楽しめず気が滅入ってしまっています。高血圧が怖くて測り直しでさらに高くなってしまうこともあります。
「高血圧で倒れたらこの子はどうなってしまうんだろう」なども考えてしまいます。
今日の朝は150台/90台→140台/90台→138/90が一番低かったです。
気にし過ぎて上がっているようにも思いますが、「産後12週ぐらいまでには下がってくる」という情報を見ると「あと少しだ！やばい」と思ってしまい、焦ってしまっています。
このまま高血圧に移行してしまったらどうしよう。2人目も欲しいのに…とかなり血圧がストレスになっています。
病院からはニフェジピンCR錠20mを2週間分もらっています。（1ヶ月前に150台を超えた時に病院でお守りがわりにもらいました。先生はそんな飲むほど高くないよ。と言われてまだ飲んでいません）
お薬飲んだ方がいいでしょうか？
育児での寝不足や、実母のストレスなどが血圧に関係してますか？
血圧が高いのもストレスでどうやって気にしないようにしたらいいのでしょうか…
この血圧は下がってくると思われますか？
かなり落ち込み気味です。
お返事お待ちしております。