寝ても1時間で目が覚めてしまう
person20代/男性 -
ルネスタ2ミリを飲んで寝ても3時間ぐらいで目が覚めてしまいその後起きなきゃいけない時間まで1時間寝ては起きまた1時間寝ては起きの繰り返しです。目が覚めてもすぐに寝れるのですがその日の体調はあんまり優れません。原因としてかんがえられるのが実習が終わって19時くらいから22時まで疲れて寝てしまいます。何か他に原因があるのかどうかと対処法があれば教えてくいただきたいです。
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