person30代/男性 -
家でよく血を採って血糖値はかるキットで血糖値をみてるんですが、炭水化物を抜いて、サラダやおかずだけなら血糖値もそんなにはあがらず二時間くらいで正常値まではもどるんですが、炭水化物だけいっぱい食べたら200以上数値があがり正常値に戻るまで7時間とかかかってしまいます。もう糖尿なんでしょうかぁ？とにかく私は炭水化物はさけないとすぐ血糖値スパイクになってしまいます。
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