person50代/女性 -
10ヶ月前から腰痛があり、滑り症（４ミリずれています）と言われ、週に１、２回水中ウォーキングをしています。
医師は滑り症が原因ではないかもしれない、筋力の低下から来てるのかもしれないと言われていました。
５年間で４キロ太りました。
現在１５０センチ、５３キロです。
全体的に疲労感、眠りが浅い、等あります。
このまま水中ウォーキングを続ければいいでしょうか？
地上を歩くと、腰から首が痛くなります。
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