やっぱり買い物すらできない精神状態
person30代/男性 -
今日、家電を買いに行ったのですが、落ち着いてまともに考えて商品を選ぶことが出来ず、散々な体たらくで帰宅しました。統合失調症患っています。
思うに、30過ぎて彼女も仕事もできたことがなくて、余裕なく、時間に対して一秒たりともムダにしてはならぬという強迫観念的なものがあるからと思ったのですが。。家の中で１人でもあるんです、ちょっと無駄なことしてるなと思うとしんどくなってやめたくなるという。。
もしくは単純に薬が合ってないか。
いろいろあるとは思いますが、どうしたら精神的に余裕出来ますか？
(何度も似たような相談してますが、毎回、気づき深まってると思っています。御許しを)
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