眩暈の改善で運動をすると余計具合が悪くなります
person40代/女性 -
前回の質問の続きのようになってしまうのですが
頭痛、眩暈が数ヶ月前から続いてまして
前回相談の際、緊張型頭痛それに伴う眩暈、
頸性めまいとの事で納得はしたのですが
対処法としてストレス緩和以外に
運動をするといいという事でしたが
運動をするとどうしても余計に眩暈が
ひどくなってしまいます。
今はヨガ＆軽い有酸素運動や散歩などを
取り入れておりますが、どれも途中で
眩暈がしてしまい辛いです。
本当に運動が対処法になるのかちょっと
不安になっております。
やり続けたら良くなっていくものなのでしょうか？
ご意見頂けたらと思います。
宜しくお願い致します。
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