ストレス・疲労の病気にならない為には
person30代/女性 -
昔から体力は無い方でしたが、ストレスや疲労が原因の病気が多い気がします。ここ5年ほどの間で
原因不明の空咳(2回)・逆流性食道炎(2回)→バレッド食道・クラミジアニューモニエ肺炎・帯状疱疹 にかかりました。
現在帯状疱疹治療中です。
引っ越をした事や、親の年忌もあったりと心身疲れていたのが原因だったかもしれません。
我慢に慣れているのか限界の程度がわかりません。
歳を重ねているせいか、体調崩すたびに、限界のレベルが低くなってる気がします。
ストレスや疲労とどう付き合ったら良いのでしょうか？限界を何で判断したら良いのでしょうか？
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