現在の病院で望む治療法の提案をされないので変えたい

30代/女性 - 2018/06/07

ADHDで心療内科に通っています。今の病院はカウンセラーなどおらず、状態を聞いて薬を処方されるだけです。
ADHDと診断された今、次のステップとして自分はどんな属性で対処法は？まで知りたいのです。今の病院では教えてくれそうにありません。
なるべく薬を使わずに認知療法で改善したいと思っています。

自分自身、田舎に住んでいるので他の病院の情報も乏しく、どうすれば望む治療法を提案してくれる病院が見つかるのか探し方を知りたいです。
初診料が高いので、無駄足は運びたくないです。
よろしくお願いします。