右足付け根部分がいたいです。
person60代/女性 -
初めての質問で間違えで返信をいただいたのですが間違えて解決にしてしまいました。
『 2年前に右足首を骨折してから腰痛がでてしまいました。大腰筋等の筋肉を緩める整体に通い効果は出たのですが、どうしても右足の股関節が前にいかず、右足の爪を切るのに手が届かない感じです。最近は立ち上がったり、方向を変える時など右股関節が痛くなっています。別の整体で骨盤が開き気味で後に傾斜しているからだと言われました。』
その後整形外科でレントゲンを撮影して頂き、骨盤や股関節には異常はないとの診断でした。右足を組んだ時に痛かったので先生からは股関節の可動域が狭いと言われ、ストレッチをしなさいとのことでした。
立ち上がった時に股関節当たりが痛いのと、歩いた時に右足を後に踏み込んだ時に足の付け根がつっぱるかんじで痛いですストレッチをしていれば痛みが取れるのでしょうか？
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