person40代/男性 -
KAMIYAです自分は毎日ウエイトトレーニングをしています腕立て伏せを700回やったり懸垂を100回やったり腹筋.背筋400回やったりダンベルやチンニングスクワットも700回ぐらい毎日欠かさず全身のフルメニューを完璧にくまなくやったあと一時間ロードワークをやっているんですが最近全く筋肉がつきません腕が細くなって全身なよなよしくなってきます食事もキチンと食べてますがどんどんきゃしゃになってきます昔から荒れ狂って鍛えているんですが。
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