糖質制限した方が良いのでしょうか？
person40代/女性 -
血液検査をしたところ、HbA1c(NGSP)が5.8、随時血糖値が82でした。HbA1c5.8は正常値内であっても高めなので、糖質制限をした方が良いですか？
ちなみに
・総コレステロール 215
・HDLコレステロール 79
・LDLコレステロール 113
・中性脂肪 83
・身長 158センチ 体重 56キロ
・ へそ回り 88センチです。
運動はしていません。
運動や野菜をたくさん食べたりするのはもちろんですが、甘いものはあまり食べない、炭水化物も少なくする、などした方が良いのでしょうか？
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