少し気になっています

20代/女性 - 2018/06/10

人前が苦手で、ひどいときには手が震えたり、冷や汗をかきます。
不安になりやすく、書類を期限ギリギリまでやらなかったり、書類を作っても提出までに何度も見直してばかりで、なかなか出せずにいます。また集合時間や場所などを色んな人に確認したりすることもあります。
鍵などをなくさないか、忘れ物がないかなどが気になり、家を出る前に調べて、途中でも鍵などがきちんとあるか何度も確認してしまいます。
片付けが苦手で部屋が散らかりやすく、ものが見つからないとパニックのようになります。
言葉で伝えるのが苦手で、人から聞いたことなどをそのまま伝えているつもりでも、相手に伝わりにくいことがあります。
また怒られると、足首をかきむしったりすることもあります。
症状が強く気になり始めたのは半年ほど前で、気にしすぎているだけなのか、何か原因があるのかがわからないです。
精神科の受診も悩んでいます。