統合失調症

30代/女性 - 2018/06/10

気分のムラがあるのは仕方がないかもしれませんが、寝不足なのか、疲れなのか、とてつもなくダークな気分になる時がたまにあります。
趣味などを通して知り合ったり、SNS上の付き合いだったり、関わり合う人数が増えると、爆発するというか、一斉に関係を絶ちたくなります。
相手とケンカしたとかではなく、関わり合いが嫌になります。
そして一斉にブロック・着拒したりして、誰も私に連絡できないようにしまいます。
だから友達付き合いも長くは続きません。
今は昔と違って、住所を知って手紙を送り合ったりする時代じゃなくて、スマホひとつでピッっと消せてしまいます。
煩わしい人間関係を整理できたら、しばらくは開放感で楽になりますが、やっぱり仲良くしていた人達なので後悔して、"次、仲良くなる人達にはそんなことはしない！"と思いますが、また嫌な時期に入ると一方的に消してしまいます。
今、凄く大切にしている人がいます。
7月末(夏休暇)に会う約束をしていますが、その人さえもブロック・着拒してしまって、会うのをバックレようかと思ってしまっています。
まだ実行はしていませんが…。
親のせいにするわけではありませんが、2歳の時に母が出て行き、自分が産んだ子でも離れられるんだ、と思うと、たかだか友達を作ったところで、ずっと友達でいてくれるはずが無いと思ってしまって、結果自分が傷つきたくない為だけに人間関係を切ってしまいます。
今まで切ってきた知人達が私のことをどこまでどう思っていたかはわかりませんが、自分を守るためだけに相手を傷つけてしまっていると思います。
この不規則なダークな気分のムラはどうしたらいいですか？
知人達には、私が統合失調症だと受け入れてもらえてるだけでもありがたい話なのに、連絡手段を断つという一方的な行動に出てしまいます。