膝にたまった水は抜かないと治りませんか？

40代/女性 - 2018/06/12

3、4カ月前に膝から転倒し左膝を強打し膝全体が青あざでなかなか消えなかったのですが、痛みがなかったので、安心してました。膝をつくだけなら、まったく痛くないのですが、はって歩こうとすると痛くて動けませんでした。今でも四つ葉いになるのは大丈夫ですが動こうとすると痛いんです。あざはキレイになくなりました。しかし昨日から左膝にピンポン玉くらいの水が溜まってます。違和感はあるけど、痛みは押さなければありません。
すぐに病院受診すべきですか？それとも、湿布など貼って様子を見て、痛みが出たり水がひどくなってきたら受診、もしよくなってきたらしばらく様子見でも大丈夫ですか？
少しの間体操など動かさない方がいいのですか？それとも、筋肉が落ちてしまうので、軽く動かさないといけませんか？
年齢的にも、はじめてのことで
少し戸惑ってます。歩けなくなったら…と大げさに考えてしまいます。よろしくお願いします。