靴と足底板と足のいたみ

person50代/女性 -

約二年前に、右足だけ開張足になり、足底板を作りました。
三週間前から、右足裏や指の付け根が痛みだし、靴もへたってきたので、全く同じ靴ではありませんが、靴を新調しました。
中敷をとって足底板を入れて履いたら、足が重くかんじて、ふくらはぎがはったりします。
新しい靴のほうが片足で20グラムぐらい重いです。
先週の土日にでかけて、日曜日にアパートが二階なので、2リットルの水6本を運んだり、重い荷物を運んだりしました。
月曜日になったら、足全体が痛く、特に前太ももふくらはぎ、膝の表裏の痛みが今日も続いています。新調した靴が重いので、昨日古い靴と同メーカーで、今までは紐なしを履いてましたが、今度は日もありの靴に、足底板を入れて履いてみました。
おもさは、軽いのですが、歩きづらいです。
今日になったら、太ももの付け根も少し痛く、足全体が痛いです。
これは、同じメーカーの靴でも足底板が合わないのか、足の痛みは、靴なのか、重いものを持ったせいなのかどちらかわかりません。
返答よろしくお願いしま。

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