筋肉量の重い場合のダイエット方法を教えてください

50代/女性 - 2018/06/14

筋肉量の多いダイエットの仕方について教えて下さい。わたしは５０歳で、身長160センチで48〜49キロをいったりきたりしてます。体脂肪率は17〜19あたりなんですが筋肉量が36〜37キロあります。多すぎる気がするのですが、何か問題ありますか？45キロを目標としていますが、ここへ来てピタっと体重が止まってしまいました。またスポーツどこか筋トレもやってません。両親は両方筋肉質だから遺伝と言うこともありますか？
1、筋肉量多すぎませんか？
2、何か問題ありますか？
3、遺伝は関係ありますか？
4、子宮筋腫ができてるとかですか。
5、どうしたら痩せますか？

たくさん質問失礼しました。
どうぞよろしくお願いします。