嘔吐恐怖症・会食恐怖症について

20代/女性 - 2018/06/15

5月の終わり頃、突然吐き気がすることがあり、内科にかかったところ「機能性ディスペプシア」と診断されナウゼリンを処方され、飲んでいました。

吐き気の症状は一度治ったのですが、
私は中学生ぐらいの頃から吐き気・嘔吐にとても恐怖を感じているため、会社の新人歓迎の飲み会のお知らせが来た途端、5月下旬のことを思い出し「また気持ち悪くなるのではないか」と不安でたまらなくなり、誰かと外食をする際、不安で吐き気がしてしまうようになりました。

平常心で食事ができるのは「1人で食事しているとき」、「コンビニなどで買ってきたものを誰かと食べているとき」で、誰かと「外食や飲み会」をすると不安・吐き気・食欲不振・動悸を起こしてしまいます。

外食を終えて、相手と別れ1人になると吐き気が消えます。不安によるストレス由来なのは分かっているのに不安が抑えられません…以前同じような状態になった時はどうにか気を紛らわせることで改善したのですが、今回はそれが効きません…。

調べると「嘔吐恐怖症」「会食恐怖症」が当てはまるのかなと思いますが、不安症状が起こるのは外食や飲み会のみで、嘔吐している人、夜中の道端の吐瀉物、吐くという言葉自体に対してはまだ平気です。
ただ泥酔している人を見ると吐くんじゃないかと不安になりとても逃げ出したくなります。

誰かに相談しても「吐くの辛いよねー」という言葉だけで…
吐き気を催しているときに相手がいると本当に申し訳なくて、自分に嫌気がさします…。
特に仕事などストレスを感じるような心当たりはなく、会社の人たちもいい人ばかりで歓迎会を楽しみたいのに、吐き気への不安がどうしてもとれなくて…

この不安を取り除くにはどうしたら良いのでしょうか。
変な質問かもしれませんが、助けてください。