膝のはれ、水がたまる
person60代/男性 -
2～3週間ぐらい前から、特に左膝が、腫れっぽく曲げにくい状態です。 その前に、少し重い物を運んだり、山歩きをしました。
先週整形外科を受診し、骨等には、とりあえず大きな問題はなさそうということでした。
様子をみるか、水を抜く等の処置するかということで、様子を見ることにしました。
その後、腫れっぽさは少しましにはなって来ているようですが、歩く時の違和感や、階段の登りに力が、入らない状態です。何か筋力が落ちている様な感じです。
今後の、筋トレやストレッチ等を含む対応は、どうなんでしょうか。
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