スポーツ時に頻繁にふくらはぎがつる
person10代/男性 -
息子が高校の陸上部で1500mをやっています。1か月くらい前から、練習中にふくらはぎがつるようになりました。150m,400mなどを5～6本走ると途中で足がつってしまい、その後もう練習メニューができません。右が毎回つるので癖になったのかと思っていたら、昨日は左がつったとのこと。走る前にスポーツ飲料を飲むといいとか、足を冷やさないとか、ストレッチとか、自分なりに調べて試していますが、一向に改善しないようです。大会が近いので、なんとかまともに練習できるようになりたいと焦っています。アドバイスをお願いいたします。
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