最近、原因不明の気分の落ち込みがあります

20代/女性 - 2018/06/20

ここ数日、また気持ちが沈むようになりました。

昨年末、大きな出来事があり気分がとても落ち込みました。
こちらでも相談をしました。受診は結局しませんでした。
その後、いろいろあって考え方や生活リズムを見直して、気分を立て直しいろんなことに前向きに取り組めるようになりました。
しかし、最近また気分が落ち込むようになりました。仕事も勉強も行き詰まっているわけではなく、むしろ好調なぐらいなのですが。家族関係もとても良好なわけではないですが、気分がとても沈んでいた時期と比べればとても改善しています。
なんだかもやもやして気分が落ち込んでいるのです。しかし、思い当たる節がないのです。
また暗いあんな時期を過ごすのはいやです。
何もなくても急に気分が落ち込むこともありますか？
人間関係など環境の変化以外にも、影響する要因はあるのでしょうか。