良く舌を噛んで出血します。

60代/男性 - 2018/06/21

主人ですが、良く舌を噛みます。
しっかり噛んでしまうので、舌が歯で切れて出血します。

食事しながら話をしている時はもちろん、単に食事をしている時にも噛みます。
若い頃にも有りましたが、年をとってからは月に1~2回有ります。

元々歯並びは良く無いですが、イビキもかくので舌の運動として1年以上あいうべ体操も行い、イビキは軽減してきました。
また、良く口内炎も出来ます。

どのようにしたら、舌を噛む事を防ぐことが出来るのでしょうか？