喉の痛み 赤い水疱

40代/女性 - 2018/06/21

保育園で働いています。最近園児に風邪が流行っているようでくしゃみ、鼻水が酷いです。
私も鼻水を拭いた後などは手洗いとアルコール消毒を必ずしています。
しかし近くにいるとくしゃみの飛沫がもろに顔にかかります。
それが続けてあり嫌な感じがありました。今朝、起きた時に少し喉が痛い感じがしました。うがいの回数を増やして様子を見ていましたが夕方より朝より喉が痛くなり喉を鏡で見たら赤い水疱みたいなものが喉の突き当たりと、のどちんこの脇に出来ていました。それと同時に倦怠感と頭痛があり横になり休みましたが食欲は全くありません。自宅にあったソランタールを飲みました。 今のところ熱は37度です。
ただの風邪でしょうか?ウイルス性だと何もできませんか?対処方を教えてください。