走った時、ストレッチ時の膝内側の痛み
person40代/男性 -
半年程前ランニング時に左膝の内側に痛みを感じ、その後2、3週間ほどは安静時にもズキっと痛みがしばらく続いていました。膝専門の整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが骨には異常が有りませんでしたが、今でもアスファルトの上を走るとズキっと痛みが有ります。鵞足炎かなと思い、横になって足を90度近くまで上げてハムストリングを伸ばすストレッチをしましたが、ストレッチ時も左膝の内側にズキンと痛みが走ります。普段の生活には支障は無いですが、またランニングを再開出来るようにこの痛みを解消するにはどうしたら良いでしょうか？
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