パニック障害の繰り返し、何をするべきてすか?
person40代/女性 -
パニック障害で8年程治療を続けています。良くなってレクサプロを減薬したり悪化して増量したりの繰り返しです。その間カウンセリングもして来ました。
現在レクサプロ10ミリに増量、エビリファイ2ミリ追加して1ヶ月半が過ぎ症状は改善。仕事も家事も楽しくやっています。ただ予期不安はどうしてもあり歯医者、乗り物、美容院など怖いと思ってしまうし、普段の買い物でも頓服の薬を肌身離さず持っていないとパニックになります。もう病気と言うより性格だと思います。薬では限界があると思い、後は何をするべきなのか漠然と考えてしまいます。症状が良くなり慎重に半年かけてレクサプロを2.5ミリまで減薬しても生活上のストレスでまたパニックが悪化して10ミリに戻し、、この繰り返しなら一生レクサプロを飲んでいた方がいいのかなとすら思ってしまいます。
8年も治療していますが薬なしでパニック障害を完全に抑える事は出来ないのでしょうか。後私は何をするべきでしょうか。
アドバイスを宜しくお願い致します。
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