精神的に参ってます。
person50代/女性 -
ここ一月位の間に色々と気に病むことが有って精神的に参ってしまいました。
食欲がなく常に心臓がバクバクしている感じで、電話やメールにの着信に何か有ったのではないかと言う思いになってしまって、物凄くドキドキしてしまいます。
ネットの検索魔になってしまって、最悪の事態など考えてしまって落ち込んでしまいます。
自分の事ならば何とかするのですが、仕事の事だったり、子供の事だったりと心配はつきません。
お陰様で睡眠はしっかりとれています。
日々どんな心持ちですごしたらいいでしょうか？
アドバイスをよろしくお願いします。
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