毎週月曜日のダルさについて
person40代/女性 -
毎週金曜の夜から1時間半かかる県内の家に帰り、月曜の早朝に高速バスで また戻っています。
この生活が2年になりますが、月曜日は、毎週夜までずっとだるく何もできません。
早く寝て起きてもだるいです。
日曜は、ゆっくり寝ているので、寝不足では、ありません。
しばらくしたら 体も慣れると思っていましたが、今でもダメです。
月曜だけいつもと違う起床時間で、早朝に起きるからでしょうか?
自律神経の乱れでしょうか?
何か改善方法は、ございますでしょうか。
帰らなかった時は、月曜日は、だるくありません。
どうぞよろしくお願いします。
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