体力

person50代/女性 -

ウォーキング初めて4年になりました。土曜日曜の2日間だけで冬は雪の為やりません。ウォーキングで体力付いたと思っていますが、その一方で体力落ちたとも思っています。年齢を重ねる事に落ちるならウォーキングの日数も増やさないといけないですよね? ダイエット目的で始めた訳ではないのですが、カテゴリがわからなくてこちらにしました。

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