寝不足と吐き気

30代/女性 - 2007/10/06

寝不足と吐き気は関連があるのでしょうか。
旅行などに行って寝る環境が変わるとなかなか寝付けず
かなりの睡眠不足になります。
(元々寝つきはあまりよくないほうです。)
翌朝、寝不足のまま朝食をとると気持ち悪くなります。
普段は仕事柄、朝も遅めなので朝食をとる習慣はありません。
胃が起きていない状態で食事をとるのがよくないのでしょうか。
旅先だと基本的に朝は早く、朝食が出るので
私の場合、寝不足状態で少々気持ち悪いまま無理矢理食事をとるような状況です。
普段からお酒を飲む習慣があるので、次の日の朝が早いと多少アルコールが残っていて気持ち悪い場合もあるのですが、旅先などでは控えめにしています。
空腹で気持ち悪いのかと思って食べる場合もあるのですが
無理に食べないほうがよいのでしょうか。
朝、空腹の状態で飲める薬、もしくは対処法があればおしえてください。
久々に二泊で出張があるので心配です。