2日前から外出すると吐き気など具合が悪くなる

30代/女性 - 2018/07/04

2日前から外出すると吐き気や目眩など、具合が悪くなるようになりました。
5日と4日前に用事があり、外出して一日半ほど外を歩いたりエアコンが効いている室内に入ったりを繰り返して、4日前の夜に体の怠さが酷く早めに就寝しました。
その翌日の3日前に発熱し、2日前は熱は引きましたが外出すると吐き気や目眩がするようになりました。
涼しいところで休んでいれば落ち着いてきますが、また動くと症状が出るので疲れから暑さにやられているのかと思っていたのですがここまで長引くものなのでしょうか？
何か改善策はありますでしょうか？
一応、症状の強さは徐々にですが落ち着いてきていますが、一度病院にかかった方がいいか、また病院にかかった方がいい場合は何科にかかればいいか分からないため、相談させて頂きました。

なお、5日より前はこのような事はありませんでした。
また、仕事もエアコンが効きすぎて寒いくらいの室内でのPC作業で日中外に出る事はありません。