高次脳機能障害・易疲労性・精神のリハビリ訓練

30代/男性 - 2018/07/05

高次脳機能障害により易疲労性、という僕は左側頭葉を12年前に急性硬膜下血腫により負傷したのですが、この為仕事もこの12年で幾度となく変えてきました。
忙しくなったりすると自分の意と反してストレスを溜め込んでしまい脳がキャパオーバーになりこれ以上は出来ないからやめてしまう。こう脳機能が働いてしまいます。

最近ようやくですが易疲労性という高次脳機能障害が影響しているのではと心療内科診察の際に言われて今これに対してリハビリを自分で探しています。
普通の脳を損傷していない方が10の所を5や6の容量で働いているので脳が疲れやすいという事も最近自覚しました。

認知行動療法というのもあるようですが、どのようにリハビリしていくべきでしょうか。またそういったアドバイス、リハビリに適した場所はありめすか。