便秘が治りません。

30代/女性 - 2007/10/06

以前はお通じが良く便秘知らずだったのですが、ここ3年ぐらいですっかり便秘体質になってしまったようで困っています。
繊維質を多く摂ったり、ヨーグルトやアイスコーヒーにオリゴ糖を入れたり、乳酸菌の整腸薬を毎日飲んだりしていますが、効果が見られません。
運動も大切と思い、犬(大型犬)の散歩を毎朝40分ほどして歩いています。
最近では硬度の高いミネラルウォーターも飲むようにして、飲み始めは多少良くなった感がありました。
しかし、2,3日もすると、また出なくなり、飲んだ分の水分は全部尿となってしまうようで、ミネラルウォーターを飲めば飲むほど、尿が近くなり30分おきにトイレに行くしまつです。
水分を取るように心がけていても、尿量が増えるだけで、便は出ないか、出ても、ころころの堅い便です。
腸内が何か異常あるのでしょうか?
よろしくお願い致します。