体力の回復について教えて下さい

40代/男性 - 2007/10/06

9月13日に胃ガンの手術をうけました。早期胃ガンで胃の4分の3とリンパ節切除で、転移はなく、低分化の2型と言われました。
9月26日に退院しました。食事は、1日3食プラス間食2回で食事時間も20分ほどかけて食べ、20分休憩を入れて残りをまた20分ほどかけて食べいます。
ヨーグルトなどの乳製品もきちんと食べています。特に、ダンピング症状らしきものは出ていないと思うんですが、お腹がグルグルと消化しているような音かしたりおならがよく出ます。
便も出るんですが、朝一に出る便は普通の硬さなんですがその後に出る便は下痢です。
あと、とても疲れやすくなりました。
いつになったら今までのように体力が戻るのでしょうか。
いろいろな本、インターネットで胃ガンの方の体験談を見るのですが、なかなか前向きな気持ちになれることが書いてありません。
この先今までどおりの生活に戻ることはできるんでしょうか。
胃ガンの手術について等の本などはよく見るのですがその後の生活についてのくわしいことが書いてある本はあまり見かけません。
これからの生活についてのアドバイス、参考になる本などあれば教えて下さい。
よろしくお願いします。