HbA1cの値について

40代/女性 - 2018/07/10

こんにちは。
人間ドックで、空腹時血糖は86mlでしたが、HbA1cが5.6でした。
母が糖尿病、父方も糖尿病の親族がいます。母から、このまま、糖尿病に真っしぐらのような言われ方をして悩んでいます。
太ってはいるので、ダイエットは、しています。過去に大幅に減量して、見事にリバウンドしているので、今回は、緩やかに、食生活を変え、一日8000歩歩くようにしています。
体重が減っても数値は良くならないのでしょうか？。また、緩やかにではなく、短期で痩せる方が良いのでしょうか？。よろしくお願いします。