気分不良、胃腸の不調、前頭部が痛重い。

30代/女性 - 2018/07/11

昨日から、座ったり立ったりすると気分が悪くなる状態が続いています。
昨日の昼前、短時間ですが、しんどいのでめったに使わない抱っこひもで、猛暑の中出掛けました。
その後調子が悪く、便意と吐き気が一度に来て嘔吐しました(唾液のみ)。
似たような感じを繰り返すも、胃腸炎のような下痢や嘔吐はありません。

横になると楽になりますが、今日も少し座ったり立ったりしていると、気分が悪くなったり、前頭部が痛重い感じです。
血圧は低く、上が87～100くらいです。

何が起こっていると考えられますか？
自分で言うのも変ですが、不定愁訴か？無理にでも出掛けて気分転換したほうがいいか？とも思ったりもします。

よろしくお願いいたします。