リハビリ 踵上げ 足の甲の痛み
person50代/女性 -
リハビリで教わった足の踵上げを両足そろえて、椅子に手を置きながら30回ほどしていたら、後になってから、左足の甲の部分が痛くなってきました。足の指先を足首の方向に曲げるようにすると、なおさら痛みます。スミルテープという湿布をはって、包帯を一応まいておきましたが、よいでしょうか?痛みが取れるには2週間ぐらいかかりますでしょうか?よろしくお願いします。
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