寝起き、左手痺れ、左肘違和感

person30代/男性 -

寝起きに左手小指部分が痺れます、また痺れが酷くて目が覚めます。

今日は起きて３時間経ちますが痺れがとれません。。
痺れるのは手ですが数ヶ月前から左肘の軟骨(？)内部に違和感がありこれも関係しているのでしょうか。
とにかくここ3日間は痺れが酷くどのように対処するのがベストでしょうか。睡眠不足です。
よろしくお願いします。

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