最近パニック障害を患いました。
person20代/男性 -
最近、電車に乗ってるとき急に不安に全身が襲われ、体が動かなくなり、心拍数が増加し、呼吸が困難になりました。
それ以来、電車に乗れるのですが、電車に対して苦手意識をもつようになりました。
また、先日、電車が急停車したとき、パニック発作を起こしかけました。
今後、電車が急停車したら、今度はひどいパニック発作を起こしてしまうのではないかという不安があります。
現在心療内科に通っており、エビリファイ、スルピリドを朝、夕に1錠ずつ飲んでいます。
パニック障害を治したいと思うのですが何か方法はあるのでしょうか？
また、電車が急停車してしまったときに、パニック発作を起こさないようにするにはどうしたらよいでしょうか？
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