発汗からの動悸や気持ち悪さ、熱中症？

20代/女性 - 2018/07/18

熱中症でしょうか？
今日、家から目的地まで40分ほど歩き、汗だくになり目的地まで着いたところで急に動悸が始まりました。そのまま気持ち悪くなってきて手の血の気が引いてきたため、これはまずいと近くのお店でお水を貰い休ませて貰ったのですが落ち着いたりまたドキドキしたりとあまり改善せず。動けるうちにと以前かかった循環器内科に行き、動悸があるからと心電図と血液検査をし、特に問題ないから軽い脱水でしょう、と言われました。その時点では待ち時間のあいだにポカリなどを飲みかなり落ちついたので、水分不足か〜 くらいに思ってまた次の用事に向かったのですが、暫くするとまた動悸が始まり手足の力が抜けるような感覚と気持ち悪さがぶり返してきました。今は家に戻り、横になっています。
もともと自律神経の不調から安定剤やデパスを服用していて、良くなってきたため減薬中であまり飲んでいませんでした。今回動悸がした時、もしかしたらと思い家に着いてからデパスを服用したら気持ち悪さや動悸も落ちついたので熱中症とは関係ないのでしょうか？
もし熱中症だった場合、どれくらい様子を見たらいいでしょうか？
意識もはっきりしており、まだ自分で動けますができれば動きたくないので、病院は最終手段かと思っています。